व्यायाम गर्दा शरीरको तौल घट्छ, शरीर आकर्षक हुन्छ भन्ने सबैलाई थाहा छ । तर त्यही व्यायामले मानिसको यौन जीवन पनि सुन्दर बनाउँछ । वैवाहिक जीवनमा यौन दाम्पत्य जोडीले विभिन्न ढंगले यौन सन्तुष्टि लिने गर्छन । सबैको एउटै तौर तरिका हुन्छ भन्ने पनि हुन्न । तर महिलाले आफ्नो यौन जीवनलाई थप रोमाञ्चक बनाउने हो भने दैनिक गरीने यी सात व्यायामले सहयोग गर्ने छ ।
